當你睡著的時候，當你不能用你的下巴和鼻子移動空氣時，就會打鼾。這會產生熟悉的打鼾聲，這恰好是由頸部和喉嚨內的振動細胞產生的。它可能有許多原因，其中許多通常是暫時的。例如，您的鼻竇通道內的組織細胞可能會發炎，讓您在晚上打鼾。這樣的問題被稱為鼻息肉。其他原因包括超重和過敏、酗酒和特定類型 呼吸機 https://www.cpap100.com/ 的治療。
懸雍垂，或者可能是向下垂到扁桃體的三角形脆弱組織，很容易成為打鼾最常受影響的區域。小舌由兩部分組成 – 光滑的上顎，或者可能是口腔的頂部，並且小舌與口腔的下背部相連。如果您大聲打鼾，懸雍垂會移入扁桃體並在空氣被強制通過時振動。振動使熟悉的打鼾嚴重擾亂。
阻塞性睡眠呼吸暫停等嚴重的睡眠問題會導致打鼾。阻塞性睡眠呼吸暫停會導致您在入睡時呼吸困難，然後頸部和嘴唇內部的區域會變得過熱。因為組織變得不熱，它們會振動，讓你大聲打鼾。它也可能對女孩產生影響，即使這種疾病在超重男性中最常見。如果您肥胖或乳房較大，由於這些因素會導致晚上難以吸收，因此患有阻塞性睡眠呼吸暫停的女性通常會肥胖，在大多數情況下，她們甚至會有大的胸部。
您甚至可能希望諮詢您的私人醫生。胖胖或胸大的時候應該考慮減肥。僅僅因為仰臥位呼吸似乎更好，所以如果你睡覺，減肥可能會讓你更容易吸氣。然而，如果你沒有減掉體重，你的胸圍總是會膨脹，導致你打鼾的聲音更大。對於任何肥胖或擁有巨大乳房的人，您的醫療保健提供者可能會立即提出一種增加您呼吸通道實際尺寸的呼吸機程序。
你的打鼾可能是飲酒引起的。飲酒會導致扁桃體肌肉組織冷卻。發生這種情況時，您通常會張開嘴巴呼吸。如果你在睡覺，你的扁桃體肌肉組織會關閉，但它們無法支持吸入的新鮮空氣的總量。每當你嘗試吸氣時，呼吸道都會被溫和的細胞保護。效果——你輕輕地大聲打鼾。
讓你打鼾的實際因素是鼻腔過度擁擠。許多打鼾的人容易出現鼻塞。這可能是由於鼻竇問題。萬一你各自的鼻牙腔的壁結構受到刺激，你可以在晚上睡覺時打開你的口腔，導致你的呼吸通道部分阻塞。第二天醒來時，您可能會發現您選擇的呼吸系統現在被阻塞了。
你會很重。胖乎乎的人可能會出現醫療問題，包括高血壓和糖尿病問題。肥胖的人的肌肉張力也低於最佳水平。肌肉的張力使您的身體在吸入空氣時更容易支撐，因此減少了通過喉嚨的氣流運動量。對於任何超重的人來說，你的氣道可能會變窄，你的鼾聲會比你有更好的肌肉質量時更響亮。
打鼾者之間另一個普遍存在的方面是鼻中隔偏曲。當您的每個鼻孔都部分阻塞時，就會發生鼻中隔偏曲。通過該位置發生的振動會導致您的頸部振動，因為您的鼻部區域從口腔後部區域並不明顯。當你睡覺時，你脖子上的組織會壓迫那個位置，導致打鼾。此外，由於鼻竇充血或體重，您的扁桃體也會受到影響。
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